Bài viết này được lấy từ nguồn Bác Sĩ Harvey Neil Karp, là một bác sĩ nhi khoa người Mỹ. Ông là Trợ lý Giáo sư Nhi khoa tại Trường Y Keck thuộc Đại học Nam California và là thành viên của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kì (APP)
Tiếng ồn trắng (white noise) hay còn gọi là nhạc trắng từ lâu được khoa học chứng minh có thể giúp con người tập trung hơn, dễ ngủ hơn và là một trong những biện pháp giúp thư giãn hiệu quả. Tiếng ồn trắng còn được áp dụng để ru hoặc khích lệ ngủ đúng giờ cho trẻ sơ sinh.
Tiếng ồn trắng là một dạng tiếng ồn được tạo ra bằng cách kết hợp nhiều loại âm thanh với tần số khác biệt lại với nhau. Tưởng tượng rằng bạn có thể kết hợp lại tất cả các âm thanh mà con người có thể nghe lại với nhau, khi ấy bạn sẽ thu được tiếng ồn trắng. Cũng có thể hiểu rằng tiếng ồn trắng là một loại âm thanh với tần số thấp,phát đều nhau liên tục.
Một nghiên cứu được đăng trên trang Archives of Disease in Childhood mang tính đột phá đã chứng minh rằng tiếng ồn trắng thực sự có ích với giấc ngủ của trẻ. Nghiên cứu với 40 bé tham gia cho thấy bé có thể ngủ sau 5 phút khi nghe tiếng ồn trắng. Nếu gia đình bạn có nhiều trẻ nhỏ thì tiếng ồn trắng sẽ có ích với bé mới chào đời.
Vào năm 2014, một nghiên cứu của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kì (APP) về các máy tạo âm thanh đã đặt ra rất nhiều câu hỏi về tiếng ồn trắng. Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm 14 chiếc máy (đã được bán và đặc biệt dành cho các trẻ sơ sinh đang ngủ), đặt cách đầu của trẻ 12 inch và bật âm lượng lớn nhất. Khi họ đo đạc sự tác động của âm thanh đến trẻ, đã có 3 thiết bị vượt quá 85dB
Vậy tiếng ồn trắng có ảnh hưởng đến khả năng nghe của các bé sơ sinh?
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bật các máy âm thanh liên tục trong 8 giờ đồng hồ, thì lượng tiếng ồn 85dB như trên sẽ vượt quá tiêu chuẩn nghe an toàn và có thể đạt đến mức độ tổn thương.
Bằng việc giảm sự quấy khóc và thúc đẩy giấc ngủ của trẻ và mẹ, tiếng ồn trắng có thể ngăn ngừa rất nhiều các vấn đề nghiêm trọng gây ra bởi 2 yếu tố căng thẳng này như trầm cảm sau sinh, SIDS và bạo hành trẻ.
Vậy tiếng ồn trắng như thế nào là đủ?
Tiếng ồn trắng ở 50dB hoàn toàn là không có lợi ích gì cho giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Âm thanh chỉ có tác dụng thúc đẩy quá trình ngủ của trẻ cho đến khi nó đạt đến 60-65dB.
Vậy có nên điều chỉnh âm lượng của tiếng ồn trắng?
Không cần bàn cãi, đừng phát ra âm thanh ở mức âm lượng lớn nhất suốt cả đêm... ngay cạnh đầu của các con. Tuy nhiên, âm thanh lớn trong vài phút (không phải hàng giờ) sẽ rất hữu ích để xoa dịu cơn khóc. Và tai của các con sẽ ít bị ảnh hưởng hơn là so với tiếng khóc của chính các con!
Vậy các máy tạo tiếng ồn trắng có an toàn cho các con?
Câu trả lời một lần nữa là CÓ. Máy tạo tiếng ồn trắng có lợi cho trẻ bằng cách thúc đẩy giấc ngủ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải giữ tiếng ồn ở mức an toàn cho trẻ và cả người lớn. Nếu máy tạo tiếng ồn trắng tạo ra âm thanh vượt quá mức an toàn thì chúng có thể gây hại.
Tóm lại: Khi các con khóc, hãy tăng âm thanh - trong vài phút - ngang với tiếng khóc của con. Sau khi các con ngủ 5-10 phút, hãy giảm âm thanh xuống mức của vòi hoa sen dịu nhẹ, khoảng 65 dB.
Nên bật tiếng ồn trắng trong bao lâu?
Mẹ có thể bật khi con vào giấc, khi con ngủ say có thể tắt đi. Hoặc bật trong suốt giấc ngủ của con.
Về 2 dòng sản phẩm Q1 và Q8 hiện tại Bố Ken đã hỏi rất kĩ và được nhà cung cấp trả lời rằng:
- Các máy này đều có nhiều mức âm lượng, và độ ồn tối đa (max level) là 75-80db.
- Các nghiên cứu của họ thông báo ngưỡng nghe của con người là dưới 85db sẽ không cần bất cứ thiết bị bảo vệ thính giác nào.
- Tất cả sản phẩm này đều được kiểm tra theo các tiểu chuẩn về đảm bảo trẻ em rồi mới tung ra thị trường.
- Sản phẩm này đã bán nhiều năm và cho rất nhiều quốc gia.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
- Nhấn giữ nút nguồn 0,5s để khởi động/ tắt máy. Nhấn nút nguồn để tạm dừng trong khi máy chạy.
- Nhấn nút "+" hoặc "-" để chuyển bài.
- Nhấn và giữ nút " +" & " - " để tăng giảm âm lượng.
- Nút "ĐÈN" có thể hoạt động độc lập mà không cần khởi động.
- Nút "TIME" để hẹn giờ 15 phút, 30 phút, 60 phút.
LƯU Ý QUAN TRỌNG:
APP thay đổi khuyến cáo khoảng cách đặt máy tiếng ồn: Lúc trước là 50 cm, giờ lên tới 2m. Chúng ta để ý âm lượng với khoảng cách đó nữa ba mẹ nhé từ 50cm thành 2m
Đặt hàng qua website hoặc liên hệ Fanpage Shop Bố Ken
Shop Bố Ken - Tư vấn, chăm sóc, đồng hành cùng các mẹ nuôi dạy con khoa học ✍️
Hotline: 0705232999
