💤 Hướng dẫn sử dụng và lưu ý khi dùng máy tạo tiếng ồn trắng cho bé
Bài viết dựa trên các nghiên cứu của Bác sĩ Harvey Neil Karp, chuyên gia Nhi khoa người Mỹ, hiện là Trợ lý Giáo sư tại Trường Y Keck (Đại học Nam California) và thành viên Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP).
🌙 Tiếng ồn trắng là gì? Có tác dụng gì với trẻ sơ sinh?
Tiếng ồn trắng (White Noise) là một dạng âm thanh đều đều, được tạo nên từ sự kết hợp nhiều tần số khác nhau. Nó giống như tiếng máy sấy, tiếng điều hòa, tiếng mưa rơi... và đã được khoa học chứng minh giúp con người thư giãn, dễ ngủ hơn và tăng khả năng tập trung.
Với trẻ sơ sinh, tiếng ồn trắng còn có một công dụng đặc biệt: giúp bé dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn và giảm tình trạng quấy khóc. Một nghiên cứu đăng trên Archives of Disease in Childhood cho thấy: 40 bé được thử nghiệm đã ngủ trong vòng 5 phút khi nghe tiếng ồn trắng.
⚠️ Tiếng ồn trắng có gây hại cho trẻ không?
Năm 2014, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đã thử nghiệm 14 loại máy phát tiếng ồn dành cho trẻ sơ sinh. Kết quả: 3 thiết bị phát ra âm lượng vượt ngưỡng an toàn 85dB khi đặt cách đầu trẻ 30cm.
👉 Nếu để máy chạy liên tục ở mức này suốt 8 tiếng, nguy cơ tổn thương thính giác là có thật.
Tuy nhiên, nếu sử dụng đúng cách, tiếng ồn trắng không chỉ an toàn mà còn có lợi. Nó giúp mẹ và bé ngủ ngon, từ đó góp phần giảm stress, phòng ngừa trầm cảm sau sinh, hạn chế tình trạng bạo hành trẻ hoặc SIDS.
✅ Sử dụng thế nào là đúng cách?
🎚 Âm lượng bao nhiêu là phù hợp?
- Dưới 50dB: không đủ hiệu quả để ru bé ngủ.
- Từ 60–65dB: mức âm lượng lý tưởng, tương đương tiếng vòi sen nhẹ.
- Tuyệt đối không để âm lượng tối đa (trên 85dB) suốt cả đêm hoặc đặt sát tai bé.
👉 Khi bé khóc to, bạn có thể tăng âm lượng lên ngang bằng tiếng khóc để xoa dịu – trong vài phút, sau đó hạ về mức nhẹ.
🕒 Bật tiếng ồn trắng trong bao lâu?
- Có thể bật xuyên suốt giấc ngủ hoặc chỉ bật lúc ru ngủ, rồi tắt.
- Tùy vào phản ứng và thói quen của bé.
📏 Khoảng cách đặt máy bao nhiêu là an toàn?
- Khuyến cáo mới nhất từ AAP là cách xa ít nhất 2 mét (trước đây là 50cm).
- Vì vậy, nếu đặt gần hơn, cần giảm âm lượng tương ứng.
🧸 Thông tin sản phẩm máy tiếng ồn trắng tại Shop Bố Ken
- Máy có nhiều mức âm lượng, tối đa khoảng 75–80dB, dưới ngưỡng gây hại.
- Không cần thiết bị bảo vệ tai nếu âm lượng dưới 85dB.
- Được kiểm định và đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn cho trẻ em.
- Đã được xuất khẩu và sử dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới.
🧭 Hướng dẫn sử dụng cơ bản
- Bật/Tắt máy: Nhấn giữ nút nguồn 0.5 giây.
- Tạm dừng: Nhấn nhẹ nút nguồn.
- Chuyển bài: Nhấn nút "+" hoặc "-".
- Tăng/Giảm âm lượng: Nhấn giữ "+" hoặc "-".
- Đèn ngủ: Nút "ĐÈN" hoạt động độc lập.
- Hẹn giờ: Nút "TIME" để chọn chế độ 15 - 30 - 60 phút.
❤️ Lời cảm ơn từ Bố Ken
Cảm ơn Ba Mẹ đã tin tưởng chọn Shop Bố Ken làm người đồng hành trong hành trình Nuôi con khoa học.
Nếu cần hỗ trợ, Ba Mẹ hãy nhắn tin Fanpage hoặc gọi Hotline: 0896.533.888.
