Có khá nhiều mẹ vẫn đang thắc mắc về ĂN TRONG MƠ. Bố Ken viết lại như sau để ba mẹ dễ hiểu nhé
Mục đích:
Ăn trong mơ giúp bé ngủ dài thêm 3-4h nữa giúp mẹ có một giấc ngủ tương đối trước khi phải thức dậy buổi đêm để cho con ăn. Đây không phải biện pháp ăn bù nếu ban ngày ăn không hiệu quả, bởi nếu tiếp tục DF mà ăn ban ngày không tốt thì vấn đề ăn sẽ càng khó khắc phục
Thời gian thực hiện:
Sau khi con ngủ liên tục được trên 2h, tức là khoảng 22h30 - 23h30. Lúc này bé đã trải qua ít nhất 8 chu kì REM nhịp nhàng, bé đã ngủ vào giấc sâu và không dễ bị tỉnh dậy dẫn đến khó ngủ lại. Không thực hiện DFsau 23h30, nhất là khi mẹ đã ngủ rồi thì không nên thức dậy để thực hiện DF. Sức khỏe và giấc ngủ của mẹ cũng quan trọng không kém của con
Cách thực hiện:
- Mẹ không đánh thức con mà nhỏ 1 vài giọt sữa lên môi, bé theo bản năng sẽ vừa mút vừa ngủ và ăn trọn vẹn 1 bữa ăn mà vẫn ngủ say.
- Nếu bé bú bình thì mẹ không cần bế con lên, chỉ đặt núm bình chạm môi và chờ con mút
- Con vừa ngủ sâu vừa ăn nên con ăn chậm và ít nuốt phải hơi, nên nếu thấy con vẫn ngủ tốt sau đó thì mẹ không cần vỗ ợ hơi cho con sau khi ăn DF
- Chỉ thực hiện duy nhất 1 lần DF 1 đêm, còn lại để con tự dậy ăn theo nhu cầu
Khi nào ăn trong mơ không hiệu quả:
- Sau khi deam feed bé tỉnh dậy và không hoặc khó ngủ lại
- Bé nôn trớ
- Sau khi df bé lại dậy nhiều lần hơn do hệ tiêu hóa bị kích hoạt: bé nhanh đói hơn, hoặc ăn trong mơ khiến bé tè và ị
- Df nhưng 2h sau bé lại dậy tiếp và khó ngủ lại
- Nếu bé ngủ quá sâu, không có tín hiệu mút bản năng
=> Với những trường hợp này, mẹ không thực hiện df nữa mà chờ bé tự tỉnh dậy và cho ăn đêm như bình thường
Chúc các bạn nhỏ ăn no, ngủ đủ, chơi thật vui, các mẹ nhé.
Bố Ken ✍️
