Bạn thân mến,
Đây là bài Coaching số 04 trong chương trình Coaching “Cùng con với Bố Ken Khóa 02” - nơi Bố Ken đồng hành rất sâu sát với các mẹ có bé từ 15 tháng - 6 tuổi. Các bài này được lưu hành nội bộ, tuy nhiên có quá nhiều bài học ở đây nên Bố Ken đã trao đổi nhóm public để những người mẹ đang đau đáu vì con, đang bất lực thuận lợi cho việc học. Bạn đón nhận và nếu chia sẻ thì thông báo cho Bố Ken và team trước nhé.
Nhận được câu hỏi của NH, Bố Ken nhắn và hẹn tối nay Coach trong nhóm, các tình huống NH gửi BK như sau:
Bé đầu Tr 2016 (bé gái)
“- Con hay nhõng nhẽo, mè nheo, ăn vạ, không chịu được khó. Ví dụ con không chịu được thời tiết nóng, nên khi đi đâu không có đủ điều kiện mát mẻ con sẽ cáu gắt, khóc lóc.
- Con hơi ích kỷ, hay so bì với các em, chỉ yêu khi các em làm theo ý mình. Không muốn bố mẹ khen ai, chỉ muốn mình làm trung tâm chú ý.
- Con chưa ý thức tự giác. Trong đời sống và học tập.
Bé thứ hai B 2019 (bé trai):
- Con hay dỗi, hung hăng khi không đạt được đòi hỏi.
- Con chưa có tinh thần tự giác ví dụ như dậy đi học.
- Con chưa có tính lịch sự trong giao tiếp và ăn uống
Bé thứ ba T 2022 (bé trai)
- Khi không được điều con mong muốn con hay dỗi, hờn
- Con hay đánh mọi người”.
Bố Ken (BK): H sẵn sàng rồi em nhỉ? @All các bạn sẵn sàng rồi ta thả tim nhé.
Chị H: Dạ
BK: Ok em chờ BK đọc lại một chút chia sẻ của em. Với em gửi một số ảnh các bé, 1-2 ảnh của em. BK cảm nhận để hiểu về em và các bé.
Ảnh em gửi qua tin nhắn riêng được nhé.
@All Các bạn thân mến, Như các buổi Coach, BK sẽ hỏi nhiều, nhiều câu sâu và riêng tư, ta tuyệt đối KHÔNG đánh giá, không phán xét, không đưa ra bên ngoài khi chưa được sự đồng ý. Chỉ chia sẻ sau khi kết thúc buổi Coach. Ta thả tim xem như xác nhận đã hiểu nhé.
BK: BK hỏi chút: Em có chia sẻ B hung hăng, còn Tr, theo cảm quan BK thấy Tr cũng hung hăng không kém, thậm chí hơn? Em thấy thế nào?
Chị H: dạ đúng ạ
Ở nhà e thì bạn Tr là số 1
BK: Ok em à. BK có thể cảm nhận được điều đó.
Bố Ken hỏi thêm: Em và chồng đánh các con bao giờ chưa? Nhiều không?
Chị H: Dạ chưa bao giờ anh ạ
Vợ chồng em chưa bao giờ đánh con
BK: Ok em à.
Em cảm thấy tính nhanh nhẩu, bộp chộp trong mình thế nào? Có tồn tại không? mức độ thế nào?
Chị H: Cũng có ạ, nhưng cũng không phải là nhiều. Chỉ đôi khi thôi ạ
Có điều là, em có thể nhẫn nhịn nhẹ nhàng với tất cả mọi người trừ với chồng em
BK: "em có thể nhẫn nhịn nhẹ nhàng với tất cả mọi người" Em cảm thấy mình có hay phải làm thế này không? Có hay phải nhẫn nhịn mọi người không?
Chị H: cũng không hay phải nhẫn nhịn ạ
BK: Em thấy trong nhà mình, em hay chồng là người nóng tính?
Chị H: Nhưng ý là với mọi người em dễ dàng bao dung hơn
Chồng e nóng tính hơn, còn e thì nóng với chồng em hơn ạ
BK: Ok kể 3 tình huống em cảm thấy không hài lòng và khó chịu về chồng cho BK nghe
H làm công việc gì em nhỉ? Em cảm thấy trong công việc và cuộc sống hàng ngày, mình có vội vàng không?
Chị H: ví dụ có chuyện gì em mới dự định trong kế hoạch, 2 vợ chồng bàn, chồng em ngồi với bạn bè vui lên là chia sẻ. Em khó chịu
2. Nhà e 3 bạn rất bận rộn vào giờ chập tối lúc các con đi học về hoặc đầu giờ sáng lúc các con dậy chuẩn bị đi học thì buổi sáng anh ấy dậy muộn, e gọi cả bố cả con dậy mệt -> cáu, chập tối thì anh ấy đi chơi bóng ( e cũng có ông bà hỗ trợ nhiều), nhưng quay cuồng chăm con, dạy con em cũng khó chịu với chồng em
3. Anh ấy hút thuốc nhiều ở ban công nhà e, e không đồng ý, e cũng nói nhiều và khó chịu
Em làm kế toán cho 1 công ty + hỗ trợ cho công ty riêng của chồng em. Nói chung là công việc của e thì cơ bản là khá bận. Có từ đầu năm giờ e sắp xếp ổn hơn, có kỉ luật với bản thân hơn thì cũng đỡ ạ.
BK: BK cảm thấy em đang có trạng thái KHÔNG CHỊU ĐƯỢC những thứ mình cho là KHÁC/TRÁI với suy nghĩ của mình. Dễ nhìn nhất là ở chồng em, đúng không?
Chị H: Vâng đúng vậy ạ
E cũng nhận ra
Những gì mà trái với ý của em là em sẽ không chịu được
cái tính quyền lực và áp đặt ấy ạ
BK: Em có dám chắc những gì em suy nghĩ là đúng không?
Em thấy cách làm này chính mình có mệt không?
Em cảm thấy cách làm này chồng con có khó chịu ngược lại không?
Chị H: em đã luôn nghĩ là những điều e làm mới là đúng là tốt cho chồng và con, nên khi chồng e không làm theo đúng ý em là em khó chịu ạ
Em biết là không phải mình đúng, e đã rất mệt, rất stress vì những việc đó
Chồng em cũng khó chịu nhưng a ấy vẫn rất nhẫn nhịn em, nhường e
BK: Em thấy Tr, bạn ấy đang giống y chang em rồi không?
Chị H: Vầng ạ
E có thấy ạ
BK: Em biết tại sao BK hỏi em về tính VỘI VÀNG, BỘP CHỘP không?
Chị H: Dạ không ạ
BK: Ok em là người rất cầu thị, và càng cầu thị BK càng hỏi kỹ để lôi hết những thứ chưa ổn ra. Cái gì riêng tư em cần cứ nhắn BK, nhé?
Chị H: Dạ anh
BK: Thử xem em nhé:
Ví dụ thả tim: Người ta thả tim KHI ĐÃ ĐỌC KỸ, CẢM NHẬN SÂU,...người ta đọc thật kỹ để cho SỰ CẢM NHẬN trong lòng ĐẦY, đến mức trào ra, trào ra bằng lời cảm ơn, trào ra bằng thả tim... còn em, đôi khi BK vừa enter em đã thả tim, quá nhanh... em nhận ra không?
Chị H: Vâng lúc thả tim là e muốn xác nhận e đã sẵn sàng cho buổi coach rồi
BK: BK không nói hôm nay, BK quan sát con người qua vài biểu hiện, BK không chấp vào biểu hiện, nhưng BK sẽ qua đó để thấu hiểu. . .
Thả tim nhanh nhẩu chỉ là một trong những biểu hiện thể hiện rằng TẬP TÍNH NHANH, VỘI VÀNG
Đôi khi ta thao tác, ta nói chuyện, ta đổ ra một hành động quá nhanh, một hành động thiếu suy nghĩ, ta cho nó là đúng nên ta làm luôn...
Với những câu chuyện liên quan đến chồng, cái tập tính ấy nó lại càng thể hiện, nó QUÁ LỚN, QUÁ MẠNH đến mức ta chẳng còn kịp nghĩ gì cả
Ta chưa đủ cảm nhận về
Ta chưa đủ suy nghĩ về
Ta bộc phát theo cái ta cho là luôn....
Chị H: đúng ạ
Nhiều khi e nhìn nhận 1 sự việc cũng vậy
Chưa thấu đáo hết
BK: Ok BK hiểu em có 3 bé, cuộc sống rất bận rộn, thế nhưng
Cách em đang sống, khiến em càng ngày càng kiệt quệ, khiến những đứa trẻ quanh em càng ngày càng hung hăng, rồi khiến chồng em ngày càng chán nản mà thôi....
Bài học đầu tiên là BIẾT MÌNH ĐANG MẮC BỆNH NHANH NHẨU, SUY NGHĨ BỘP CHỘP.
Chị H: dạ
BK: CK em thiếu may mắn hơn em, bởi em ở đây được lắng nghe, được chia sẻ, chồng em thì không, nên trước hết hãy thay đổi mình, không vội kỳ vọng sự thay đổi ở chồng. BK cần chia sẻ trước điều này, ok chứ em?
Chị H: dạ anh ạ. Em cũng chia sẻ với anh, nhà e trước giờ cuộc sống cũng khá êm đềm, có đôi lúc vợ chồng cãi nhau thôi. Tuy nhiên cách đây vài tháng vợ chồng em có giận nhau khá là nhiều, và e cũng nhận ra bài học của mình, là cần lắng nghe, tôn trọng, trân trọng những gì thuộc về con người của chồng em, con em và cả những người xung quanh nữa
Em đã luôn nhìn vào những điểm không tốt của chồng em để muốn người ta thay đổi theo ý em
BK: BK hiểu, BK cảm nhận được sâu bên trong gia đình em, trước đây mọi thứ rất ổn. Và cũng nhận ra thời điểm hiện tại, nên cảnh báo em nếu cứ tiếp tục theo kiểu cũ chồng sẽ chán, sẽ mệt mỏi, sẽ căng thẳng...
Chị H: Dạ
E hiểu ạ
Sau các bài coach trước của anh, em cũng hiểu là mình phải sửa chính mình
BK: BK xác định tạo chương trình thật chất lượng, xây nên những thành viên thật chất lượng, nên BK cần quan sát và cùng mọi người nhổ đi một số CĂN BỆNH, kẻo nó lây lan cho nhau, đây là căn bệnh đầu tiên, đây là H bộc lộ nên BK thấy rõ và giúp bạn được, một số bạn không bộc lộ có thể BK không nắm được. Cơ bản trong vòng cuốn cuộc sống hiện tại nhiều người sẽ dính, mức độ ít nhiều là khác nhau, bạn nào thấy đúng thì thả tim xác nhận nhé @All
Và hãy nương vào cộng đồng này để nhổ dần.
Căn bệnh này nó sẽ khiến con người làm như một cái máy, nông cạn, sáo rỗng, áp đặt theo thứ nông cạn đó... nó làm cho chính mình MẤT CHẤT đi, nó làm cho người xung quanh MẤT TỰ DO, MẤT CHÍNH HỌ đi.
Ta nhìn xem tình huống của Tr:
Bé đầu Tr 2016 (bé gái)
- Con hay nhõng nhẽo, mè nheo, ăn vạ, không chịu được khó. Ví dụ con không chịu được thời tiết nóng, nên khi đi đâu không có đủ điều kiện mát mẻ con sẽ cáu gắt, khóc lóc.
=> không chịu được khó: Cái khó đây như là cái khác so với suy nghĩ của con. Ví dụ con cho là mát mới đúng, thế mà trời hôm nay lại nóng, con khó chịu, con không chịu được, con kêu gào, con khóc lóc, con quát tháo...
Hiện nay con chỉ biết đến những công cụ đó, nếu con biết đánh người có tác dụng con sẽ đánh người
Chị H: vâng
Những lúc con như vậy thì thường e sẽ nhẹ nhàng với con, và cũng nhanh tìm cho con cách giải tỏa tốt nhất để con bớt khó chịu ạ
Không biết có phải vì như vậy mà con em tiếp tục phát triển tính đó k ạ
BK: Chính trong em tồn tại nhiều năng lượng của sự KHÓ CHỊU
Một là em cáu bẩn lên người khác, cụ thể là chồng, là con
Hai là em kiềm chế, nhẫn nhịn với người khác
Cả 2 cách này đều nuôi dưỡng sự khó chịu trong em mà thôi
Con được nuôi dưỡng bởi nguồn năng lượng này trong em
Con học theo hình mẫu này từ em
Thế nên sự khó chịu trong con cũng được lớn lên một cách nhanh chóng.
Em không thể sửa con được khi em chưa có kinh nghiệm sửa cho chính mình
Thế nên em cứ tạm chấp nhận như thế ở con
Mình khổ, làm con khổ
Giờ mình tu sửa bản thân trước, em nhé
Chị H: dạ vâng anh
BK: Em hay nóng trong người không? Em hay dùng điều hòa không?
Chị H: Dạ e cũng nghiền cái điều hoà ạ
E ở trong điều hoà gần như cả ngày
BK: Ok em à. BK hỏi chỉ để em nói ra và xác nhận, chứ trong BK gần như 90% khẳng định được em là người CẦN điều hòa rồi.
Khi em bật quạt, em thường dùng tay hay dùng chân?
Chị H: Dạ điều hoà cả cơ thể và tâm hồn anh ạ
E dùng tay ạ
Về cơ bản thì bây giờ cũng không có quạt dùng chân
Nhưng e cũng là người khá lười vận động
BK: Sự nhẫn nhịn này như ngọn núi lửa, nó âm ỉ chịu đựng, rồi đến ngày nó cũng bung ra, đến ngày nguồn năng lượng khó chịu trong em lớn nó cũng đốt cháy chính em, đốt cháy cả căn nhà, cả mái ấm gia đình từng hạnh phúc của em...
Ok em à. Là dùng tay bấm nút cả chứ không dùng chân đúng không em?
Chị H dạ
BK: Thế này, em nghĩ coi, nếu em bật Điều hòa chậm đi 5 phút, em có làm sao không? có chết đi không?
Cái này thì cũng tuỳ trạng của em ạ, nếu e vui thì k thành vấn đề, còn khi tâm trạng của e có chút gì đó thì e cũng dễ cáu ạ
BK: Ok em à.
Từ mai, xem như là bài học và thực hành của em.
Hãy quan sát cơ thể của em trước khi bật
Cảm nhận cái nóng nó thế nào
Nó có thực sự khó chịu không?
Vài phút cũng được
Cái gì cũng vậy, nếu mình không cảm nhận về nó
Mà mình cứ vội vội vàng vàng thỏa mãn đòi hỏi trong mình, thế thì mình yếu ớt, mình nhỏ bé quá.
Chị H: vâng, e cũng thấy mình quá yếu ớt và nhỏ bé, k chịu được đc áp lực
Ngày mai e sẽ thực hành bài học này ạ
BK: Ta không đặt tâm cảm nhận đủ lâu
Ta sẽ luôn cảm thấy thiếu, ta cứ phải đi tìm
Ăn cơm
Ta không cảm nhận về cơm
Ta không nhai kỹ
Ta như chỉ đưa cơm vào miệng cho xong
Thế thì sao ngon được, thế thì sao no lâu được, thế thì sao chuyển hóa thành dưỡng chất được....
Thế thì ta sẽ nhanh chóng muốn ăn, thế thì ta nhanh chóng muốn tìm đồ ăn khác, sơn hào hải vị khác...
Ta không cảm nhận về cái nóng và tiêu hóa nó
Ta sẽ vội vàng tìm giải pháp
BK đã từng ngồi cảm nhận cái nóng
Quan sát cái nóng
Quan sát tâm tính mình nổi lên
Quan trọng cực kỳ là quan sát tâm tính mình nổi lên lúc đó
Dần mình làm chủ được những sự xấu xí, đòi hỏi
Dần mình MỈM CƯỜI VỚI CÁI NÓNG ĐẾN
Dần mình sống chung được với cái nóng
Dần mình sống chung được với điều kiện bất lợi
Chị H: dạ đúng ạ. E không cảm nhận mà luôn luôn vội vàng tìm giải pháp
BK: Em đã là nô lệ cho nhiều tập tính
Em bị đánh mất chính mình
Em bị nó điều khiển
BK hướng dẫn em thực hành việc này
Bởi tâm em sẽ nổi lên khi cái nóng đến
Chỉ khi quan sát được thì mới làm chủ được
Chỉ khi làm chủ được thì mới giải thoát được kiểu nô lệ kia
Hãy thực hành để làm chủ lại chính mình.
Cho đến khi em MỈM CƯỜI VỚI CÁI NÓNG. Em có kinh nghiệm để nói với con, em có hương hoa để tỏa ngát cho con thấy...
Mặt em còn nhăn nhó khi trời nóng, em chỉ bày cho con chịu khó tí đi con. LÀ ĐIỀU KHÔNG THỂ. H hiểu ý BK chứ?
Chị H: dạ e hiểu ạ. Bản thân em phải bình tĩnh và cảm thấy điều đó bình thường thì e mới cho con cảm nhận đó được. Còn khi chính bản thân em cũng đang khó chịu thì dù e nói gì những năng lượng trong người em phát ra nó vẫn không thể giấu được
BK: Tình huống em đưa ra liên quan SỰ KHÓ CHỊU, đặc biệt với cái thời tiết nóng. BK đã coach cho em thấy rõ ràng gốc rễ từ em, chỉ giải pháp cho em. Còn những tình huống khác em cũng có thể thực hành BÀI TẬP QUAN SÁT. Giờ BK sẽ phân tích cho em mấy tình huống em khó chịu với chồng.
Chị H: dạ.
BK: A ấy hút thuốc nhiều ở ban công nhà e, e không đồng ý, e cũng nói nhiều và khó chịu
H thấy: Mình nói trong trạng thái yêu thương, quan tâm, lo lắng cho sức khỏe của chồng, hay là đang xả cục tức lên chồng mình, đang chì chiết chồng mình?
Chị H: em nói vì e lo lắng con em sẽ nhìn thấy những hình ảnh đó và ảnh hưởng a ạ
Em không nói yêu thương đâu ạ, e cho tràng chì chiết luôn ạ
E sẽ nói: Anh không được hút thuốc ở đấy, a có 2 thằng con trai đang tuổi lớn, nó sẽ nhìn và học tập
Sau a sẽ dạy chúng nó như nào
BK: Rồi chồng em phản ứng lại sao em
Chị H: dạ chồng e thì bảo ok rồi rồi cho xong chuyện rồi vẫn thế ạ
A ấy cũng không cáu gắt gì e
E thấy sức chịu đựng của chồng e với em khá tốt
Và chuyện cũng dần thành quen giờ a ấy vẫn thế, e thì không thèm nói nữa ạ
BK: Bỏ cách nói chuyện cũ khi ta thấy không hiệu quả. Ok chứ em?
Chị H: dạ vâng
Đúng là e cũng nghĩ sẽ bỏ cách nói chuyện cũ, nhưng mà em chưa làm được ạ
BK: Mọi thứ đổ ra nên từ tình yêu thương
Em nghĩ chồng em có thích được quan tâm không?
Chị H: Vẫn như bài học trước là em vẫn chỉ tìm giải pháp mà chưa cảm nhận
Dạ e biết chồng e rất thích em nhẹ nhàng và quan tâm ạ
BK: Có ông chồng nào thích sống với đàn ông không? BK hỏi thật? (trừ TH gay)
Chị H: dạ, ô chồng nào cũng sẽ thích vợ ngọt ngào thôi ạ
BK: Thế sao chúng ta lại gồng lên như một người đàn ông vậy?
Chị H: vâng, đúng là e rất ít khi nhẹ nhàng với chồng em
BK: Em thấy hút thuốc lá có tốt không?
Em biết tại sao người đàn ông họ hút thuốc là không? Cụ thể là chồng em đi? tại sao?
Chị H: chắc chắn là em thấy nó không tốt. Còn chồng em hút thuốc vì
thứ 1: hút từ rất lâu rồi thành nghiện
thứ 2: áp lực công việc/ cuộc sống, hút thuốc để giải tỏa.
BK: Ok em, vứt bỏ cách làm cũ. Thay bằng cách mới nhé. Sống với đúng bản chất và quyền năng của người phụ nữ nhé
Chị H: dạ vâng anh. E sẽ cố gắng sửa đổi mỗi ngày
BK: BK cần nói với các bạn điều quan trọng này. . . Điều này giúp không chỉ với con, mà cả với chồng bạn, rất nhiều.
TÍNH NỮ...
Người phụ nữ có TÍNH NỮ nó như nước vậy
Nó có nét đẹp của sự mềm mại
Nó có quyền năng và sức mạnh thậm chí lửa cũng bị dập tắt...
Bạn có thể nói một cách mềm mại, nhẹ nhàng, rằng: anh à, em thấy... hãy nói một cách chân thành.
Thế thì đàn ông dù mạnh mẽ đến đâu khi yêu/quan tâm đến bạn họ cũng khuất phục thôi...
Ấy thế mà nhiều phụ nữ đã đánh mất chính mình, không phải tất cả nhưng nhiều bạn đã đánh mất chồng từ việc này (BK đang không nói lỗi tất cả do bạn đâu, đừng hiểu lầm nhé, BK hiểu nhiều cuộc chia ly lỗi do đàn ông)
Không biết về chính mình
Không vận hành quyền năng đó
Khao khát cứng rắn
Thu nhiếp tính nam
Nhưng vốn dĩ cội nguồn là nữ nên không thể/hoặc rất khó trở thành nam như thật được, vậy nên nó cứ kiểu giả giả vậy, nó không đẹp được... CỨNG GIẢ thì nó không đẹp được. Bạn hiểu ý BK chứ?
Bạn CỐ GẮNG/GỒNG LÊN CỨNG RẮN, và cái vẻ cứng rắn ấy trông thật khổ làm sao... Thử cảm nhận coi, BK nói đúng chứ các bạn?
Người phụ nữ nếu chỉ quan tâm tới thành công về danh vọng thì thôi miễn bàn, nhưng nếu họ muốn cảm nhận về chữ HẠNH PHÚC THỰC SỰ, thế thì họ cần xem xét lại việc này...
Nếu vẫn còn kịp sửa chữa, hãy đừng bỏ lỡ nội dung này.
Nếu ta nghĩ là không còn? thế thì không phải, cứ thực hành và yêu lấy bản chất của mình, tính nữ của mình. Nó không phải kiểu NHU MÌ, nó là kiểu sống đúng bản chất một cách sáng suốt... thế thì nó tốt cho cuộc sống hiện tại, quá khứ lỡ rồi bỏ qua đi, vứt luôn đi, không còn quan trọng, quan trọng là bạn sống như thế nào kể từ lúc chia tay…
Bố Ken muốn mỗi người đi qua chương trình đều hạnh phúc, các bạn đọc kỹ, chiêm nghiệm và có điều gì tự nhận, có điều gì chạm đến, sau buổi coach cứ chia sẻ BK nghe nhé.
Bông hoa, hoa nhựa trông đẹp đó, nhưng nó là hoa chết, nó không có sức sống chút nào, bông hoa tươi đang ở trên cây, nó mới là tươi tắn thực sự, nó mới là hương thơm thực sự.... vẻ đẹp của nó có thể bên ngoài, nhưng hơn hết nó ĐẸP Ở SỰ SỐNG...mai H cứ lôi 2 bông hoa ra để cảm nhận mà xem
H hay các chị, các bạn, các em ở đây, đừng là bông hoa giả làm gì, đừng gồng lên làm gì? hãy là bông hoa đầy SỰ SỐNG ở trong đó. Được chứ các bạn?
Ck à, em thấy anh hút thuốc, công việc mệt quá à anh?
Đôi khi không cần nói nhiều, hãy LẮNG NGHE, QUAN TÂM,... chỉ một câu hỏi thể hiện sự quan tâm, người ta ngã gục...
Em hiểu ý chứ?
Chị H: vâng e hiểu ạ. E nghĩ tự nhiên chồng e thấy e thay đổi chắc chồng e sốc ngất mất ạ hi
BK: Khi em chưa quen nói thì có thể nhắn tin... tùy em, nhưng hãy làm để cứu vớt chính em, gia đình em.... Nhớ cập nhật BK xem e nhé.
Chị H: Dạ vâng ạ, chắc chắn e sẽ phải thay đổi ạ
BK: Em có căn bệnh là VỘI
Em có căn bệnh BÁM CHẤP
Thực ra em có căn bệnh nặng là VỘI BÁM CHẤP
Bám chấp vào những thứ xấu xí ở chồng
Chồng là tổng thể của vô vàn thứ, vô vàn hành vi, đẹp có, xấu có
Vốn dĩ chỉ vài hành động chưa đẹp
Nhưng ta cứ cho nó là xấu xí
Ban đầu chỉ vài cái trong chồng xấu thôi
Nhưng mình mắc bệnh vội bám chấp nên nghĩ CẢ NGƯỜI CHỒNG ĐỀU XẤU XÍ
Rồi chồng làm gì vợ cũng cho là xấu
Rồi chồng làm gì vợ cũng khó chịu....
Cái gì ra cái đó
Cái nào xấu, không đẹp thì ta nói
Ta nói trong sự quan tâm
Ta không nên nói trong sự chì chiết. . .
Em thấy sao H?
Chị H: E cảm ơn BK rất nhiều ạ, thực sự là trong em lúc nào cũng trăn trở mình phải thay đổi, nhưng chưa rõ ràng được là mình phải thay đổi như nào, thay đổi từ đâu. Hôm nay BK đã cho e hiểu rõ vấn đề của em. E nghĩ là e sẽ làm được, sẽ buông những điều cần buông
BK: Em muốn những đứa con mình trân trọng cha của các bạn ấy chứ?
Chị H: Vợ chồng em luôn luôn nhắn tin để chia sẻ những điều từ đáy lòng
dạ e rất muốn điều đó a
BK: Cái gì chồng tuyệt vời thì cần ghi nhận
Thậm chí là trân trọng anh ấy
Làm thế nào ta dạy con trân trọng người cha của chúng khi chính vợ mình cứ khinh bỉ, cứ khó chịu, cứ ghen ghét đây hả em?
Chị H: vâng
BK: Nhìn lại bộc lộ tiếp của Tr 2016:
- Con hơi ích kỷ, hay so bì với các em, chỉ yêu khi các em làm theo ý mình. Không muốn bố mẹ khen ai, chỉ muốn mình làm trung tâm chú ý.
Một người mẹ chỉ muốn chồng nghe theo ý mình, chỉ muốn mình là trung tâm, thế thì không thể bảo con không như thế được?
BK vừa coach cho em thấy rõ ràng đấy, tu sửa bản thân, rồi tự nhận thấy mẹ đã từng rất ngốc, xuất thì gây đổ vỡ, chia sẻ cái ngốc ấy để con hiểu, để con không đi theo sai lầm của mẹ, còn kịp.…
Hiểu ý chứ em?
Chị H: dạ e hiểu ạ
Chị H: Em và Tr giống nhau. Đều được mọi người yêu thương và chiều chuộng nhiều nên dẫn tới tính cách đó ạ
BK: Trong các tình huống em chia sẻ, thì 3 đứa đều đang thể hiện hung hăng, mức độ khác nhau
BK coach cho em thấy, em tự nhìn nhận sai lầm của mình
BK chỉ cho em giải pháp, em thực hành sát sao
Được chứ em?
Chị H: dạ được ạ. E sẽ thực hành sát sao và cập nhật cho Bk ạ
BK: H và các bạn nhớ:
Bố Ken đang không bảo đùng một phát thay đổi ngay
Những cái gì có thể thì ta làm luôn
Chậm bật Điều hòa so với bình thường 5-10 phút, ta làm được chứ? Mục đích là gì?
Ta quan sát và cảm nhận cơ thể ta - Ta hiểu về thân
Ta quan sát được tâm tính, sự bức bối đổ ra, những dòng suy nghĩ điên loạn đổ ra - Ta hiểu về tâm, về trí mình
Ta bớt bớt phụ thuộc vào Điều hòa đi - Tốt cho thân...
Rồi khi ta bật ĐH, hãy chậm lại để cảm nhận, để THƯỞNG THỨC phương tiện ấy thay vì với một thái độ mặc nhiên...
Ta đã làm dày thoi quen, tập tính NHANH NHẨU, VỘI VÀNG. Không bây giờ thì bao giờ? Từng việc, không riêng vụ ĐH, bất cứ việc gì có thể chậm lại, ta làm luôn.
Hãy biết THƯỞNG THỨC. Bạn hiểu ý BK chứ?
BK: Nào, H và các bạn đọc lại, chậm thôi, cảm nhận xem:
Ngày hôm nay mình cảm thấy buổi Coach thế nào? trong lòng mình có trạng thái gì?
Mình học được bài học gì? mình ấn tượng và thấy chỗ nào thấm, chỗ nào cần phải tự nhắc nhở liên tục?
Các bạn cứ chia sẻ Bố Ken và mọi người cùng nhé nhé.
Mẹ T: BK các con và chồng em vừa ngủ em mới có thời gian đọc hết tin nhắn của BK hôm nay, e thấy xúc động thực sự.
Em đã từng trải qua thời gian khủng hoảng vợ chồng khủng khiếp, bọn e không có tiếng nói chung ngày nào cũng là to tiếng thậm chí là cãi chửi nhau, đến nỗi e không muốn nhìn mặt chồng, rồi e làm gì cũng khó chịu, rồi con ốm quấy khóc khiến nỗi tức giận trong em bùng nổ em đánh con đúng như kiểu giải tỏa nỗi tức giận đó, rồi khi bình tĩnh lại thì ngồi ôm con khóc, e thấy mình thật tệ.
Không có ai chia sẻ cứ quẩn quanh trong suy nghĩ không lối thoát. Nhiều lúc e sợ hãi chính bản thân mình, sợ mình lại trở thành bản sao giống như mẹ mình, con mình sẽ có tuổi thơ không mấy vui vẻ như mình.
Rồi mỗi ngày một chút em nhận thấy mình phải thay đổi, nếu chồng em nóng thì e sẽ dùng sự vui vẻ để trả lời lại hoặc im lặng không để 2 người nóng cùng lúc. Quan tâm chồng em đúng cách hơn, mặc dù hiện tại chưa phải thực sự thay đổi được bản thân tối đa, nhưng e cũng thấy hiệu quả tốt hơn bản thân mình thoải mái hơn, biết lắng nghe người khác hơn.
Sau những bài coach của BK, em thấy như mình được cơ hội nhìn lại bản thân và sửa mình, e bớt cáu gắt nóng tính, e biết lắng nghe hơn.
Chị H: sau buổi coach hôm nay, em thực sự như được trải ra hết những gì thuộc về em, để e hiểu chính em là như nào. Em cần sống chậm hơn, để sâu hơn, cảm nhận mọi thứ xung quanh mình, nhìn lại bản thân mình để sửa. Em biết, để sửa được không phải là điều dễ dàng và em sẽ lưu lại tất những điều BK nói với em ngày hôm nay, để đọc mỗi ngày. E cảm ơn BK nhiều ạ!
Mẹ M: Qua bài coach 4 này , em cảm thấy thực sự rất hay và hữu ích, ít nhất e đọc và ngẫm lại 3 lần , càng đọc càng thấm
Em cũng nhận thấy em là người chưa thực sự quan tâm chồng, lắng nghe chồng. Do chính mình cũng là người BÁM CHẤP, lúc nào cũng nhìn những điểm xấu của chồng, điểm tốt chồng có nhưng mình chưa ghi nhận, cũng chưa thực sự để tâm đến nó.
Em ấn tượng ở chỗ mình là phụ nữ đừng quá gồng mình lên chỉ khiến bản thân mệt mỏi, người thân càng xa lánh mình hơn. Hãy là 1 bông hoa thật, ĐẸP Ở SỰ SỐNG, câu này thực sự chạm đến thâm tâm em ạ.
Vì con cái , vì công việc , cuộc sống xung quanh bộn bề , lao vào như con thiêu thân, cứ quay vòng vòng mà không tìm ra chính mình. Giờ e đã thay đổi khá nhiều qua 3 bài coach BK nói, lắng nghe chính mình , sửa đổi bản thân , thì mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp hơn
Cám ơn BK rất nhiều !
Mẹ D: "Cái gì ra cái đó
Cái nào xấu, không đẹp thì ta NÓI
TA NÓI TRONG SỰ QUAN TÂM
Ta KHÔNG NÊN nói trong sự CHÌ CHIẾT. . .
…
Cái gì chồng tuyệt vời thì cần GHI NHẬN
Thậm chí là TRÂN TRỌNG anh ấy
Làm thế nào ta DẠY CON TRÂN TRỌNG NGƯỜI CHA của chúng khi chính vợ mình cứ khinh bỉ, cứ khó chịu, cứ ghen ghét?"
Những đoạn này rất thấm ạ!
Mẹ Th: bài coach 4 em thấy mình trong đó, và em cũng dần hiểu vì sao con em nóng nảy, hung hăng, hay bùng nổ. Con đang học theo chính cách hành xử của em. Em cũng đã có một khoảng thời gian 2 vợ chồng không hiểu nhau, nói với nhau những điều khó nghe, đêm khóc ướt gối. Thời gian đó đã ngấm vào em, làm em trở nên buồn bã, dồn cáu giận sang con. Sau thời gian đó, cả em và chồng em đều dần thay đổi. 2 vợ chồng đã biết quan tâm đến nhau hơn, em cũng thôi trách móc chồng đi làm về muộn, ít thời gian cho con. Em đã nhìn lại những cái tốt của chồng em và ghi nhận những cố gắng của chồng. Tuy vậy, em vẫn nổi nóng với con, vẫn đầy sự khó chịu trong người. Đọc bài chia sẻ của BK, em thấy mình bị mắc bệnh nhanh nhẩu và suy nghĩ bộp chộp. Em luôn muốn con làm điều này, điều kia mà ít để ý cảm giác của con. Đến khi con không làm theo ý mẹ, con phản kháng thì em khó chịu và nóng giận với con. Bài học với em là sống chậm lại, lắng nghe nhiều hơn.
Mẹ HA: Bài coach số 3 và số 4 thực sự đã làm em sáng tỏ hơn nhiều. khi đọc tình huống coach, hiện tại bé nhà em chưa có những biểu hiện đó, nhưng khi theo dõi quá trình coach giữa BK và các bạn, em cảm nhận ở tình huống bản thân mình nếu không thay đổi thì sớm muộn con cũng sẽ có những biểu hiện như vậy.
Em ấn tượng nhất ơ bài coach số 4 này là câu "Làm thế nào ta dạy con trân trọng người cha của chúng khi chính vợ mình cứ khinh bỉ, cứ khó chịu, cứ ghen ghét". Em có đọc đi đọc lại về phần BK nói về Tính nữ, bản thân em cũng đang vật lộn giữa hạnh phúc thực sự và cơm áo gạo tiền. trong em đang có một nỗi sợ về cơm áo gạo tiền nó quá lớn để em có thể có được hạnh phúc thực sự. Đến thời điểm hiện tại khi đang ngồi gõ những dòng này, em vẫn chưa thoát ra được BK ạ. nhưng em sẽ bắt đầu, bắt đầu từ việc thay đổi cách nhìn thay vì nhìn thấy chồng mình có tính nhát thì hay nhìn đó là sự thận trọng, thay đổi cách giao tiếp với những người mình trân quý, thay vì nói một cách khó chịu cáu bẳn, thì nên dừng lại 1-3s bình tâm, lấy sự yêu thương để có thể có những lời chạm đến đối phương hơn. Em sẽ cố gắng thay đổi bản thân từng chút một.
Mẹ P: Bài coach 4 này thực sự rất hữu ích ạ, e ấn tượng câu" con được nuôi dưỡng bởi nguồn năng lượng này trong em Con học theo hình mẫu này từ em thế nên sự khó chịu trong con cũng được lớn lên một cách nhanh chóng." Em không thể sửa con được khi em chưa có kinh nghiệm sửa cho chính mình thế nên em cứ tạm chấp nhận như thế ở con Mình khổ, làm con khổ giờ mình tu sửa bản thân trước, em nhé", e nghĩ đây là gốc rễ của mọi vấn đề,ngày trước e và chồng mình cũng hay cãi vã vì rất nhiều những chuyện nhỏ trong gia đình, đa phần là e tự suy diễn, e nhớ có hôm buổi tối đi làm về chồng e nói" cả ngày đã đi làm vất vả tối về còn bị cằn nhằn" từ đấy e suy nghĩ lại toàn bộ và cứ nghĩ mãi về những chì chiết của mình đối với chồng, sau hôm đó e không còn cằn nhằn nữa mà thay đó vui vẻ, e tự thấy cuộc sống đã tốt hơn rất nhiều ,chính bản thân e cũng không còn áp lực nhiều nữa
Qua bài học này e càng thêm nhắc nhở bản thân luôn luôn nhìn lại mình, tu sửa bản thân vì chỉ khi bản thân có cách giải quyết cho mọi ý nghĩ thì mới có hành động tốt.
Mẹ H: Sau khi đọc bài coach 04 và đọc lại bài coach 03 của BK; em có 1 chút xúc động vì đâu đó thấy mình trong đó; qua bài coach 04 em chúc mừng chị H đã tìm được người Thầy như BK; chúc mừng chị đã được học và hành trong ngôi nhà mà chồng và các con đang dành rất nhiều tình yêu thương cho chị; chị cũng rất may mắn đó ạ; hi vọng là em và các chị em chúng ta cùng thay đổi để vận hành đúng TÍNH NỮ như thông điệp BK đã truyền lại: "TÍNH NỮ... Người phụ nữ có TÍNH NỮ nó như nước vậy Nó có nét đẹp của sự mềm mại Nó có quyền năng và sức mạnh thậm chí lửa cũng bị dập tắt... " vì em cũng nghĩ là không có ông chồng nào thích sống với đàn ông đâu ạ (trừ TH gay) :)
Mẹ H: @Bố Ken Có em trong từng trường hợp. Em cũng đã từng chì chiết con, và chồng !Có một giai đoạn chồng đi làm suốt và một mình phải gồng gánh hai đứa con mà mình luôn ở trạng thái cáu gắt, gắt gỏng, quát mắng bực tức, rồi đối xử với con cũng thế, ck cũng thế. cái khoảng thời gian đó thật khó thở, cảm thấy bế tắc tất cả... và ck cũng cáu, chẳng vui, rồi con cũng có tình trạng cáu gắt trách mắng bố, ko ưa bố....mình đã có một khoảng thời gian đánh mất mình và con cũng đã thấy đc điều đó, cái đó đã có trong con. giờ mình đang từ từ tìm cách nhẹ nhàng quan tâm yêu thương .... ko biết có còn kịp ko nữa! Bởi bản chất con gái mình là một cô bé vô cùng ngoan và hiểu chuyện nhưng ko biết do bố hay cáu gắt, hay ảnh hưởng từ mẹ mà giờ hai bố con hay khắc khẩu nhau.Và giờ chắc em phải sống chậm để gỡ nút dần theo lời BK
Mẹ H: @Bố Ken buổi Coach này mình thấy mình trong đấy. Trước đây mình rất nóng tính (cả tính cách và nóng trong).....
Qua bài Coach này mình sẽ đọc thêm nhiều lần để thấm và sẽ cố gắng sửa dần dần BK ạ.
Cảm ơn BK rất nhiều đã cho mình chạm tới những bài Coach rất hay và ý nghĩa, nhưng mình cần có thời gian để thấm, học và sửa dần ạ.
"Bạn CỐ GẮNG/GỒNG LÊN CỨNG RẮN, và cái vẻ cứng rắn ấy trông thật khổ làm sao..."
Mẹ Th: @Bố Ken bài coach hôm nay e cảm nhận hầu như tất cả mn đều gặp phải thì phải ạ, phụ nữ đánh mất chính bản thân mình khi cứ phải gồng mình lên để trông cứng rắn hơn, đúng là nhiều lúc sẽ ổn nhưng chỉ là tạm thời, có lúc bị tủi thân, em mong mọi người cũng như e sẽ quay về được với tính nữ của mình để cảm thấy mọi thứ được nhẹ nhàng vượt qua và chạm đến được hạnh phúc thực sự, chắc có lẽ sẽ rất khó nhưng e sẽ cố gắng để bản thân mình sẽ thay đổi, dù gì thay đổi bản thân mình có lẽ sẽ dễ hơn là mong muốn với người khác ạ, với cũng tập trung nhìn nhận sự tốt của mọi người xung quanh mình ạ
Mẹ HL: Bài coach này em thích câu “ phụ nữ có tính nữ như nước vậy, thậm chí lửa cũng bị dập tắt” “ bạn cố gắng gồng, rồi vẻ cố gắng đó trông thật khổ”. Đúng là bấy lâu nay em không có nhẹ nhàng với chồng em. Lúc nào mặt cũng lạnh te, bấu víu vào những lỗi lầm trong quá khứ rồi khiến chồng càng xa mình và giờ là mất kết nối hoàn toàn.
Trước giờ bản thân cố mạnh mẽ để thể hiện không có anh thì tôi vẫn ổn. Nhưng thực sự là mình đâu có ổn. Mình mệt, mình cáu, mặt mình khó chịu.
Em hiểu câu “ hãy yêu lấy bản chất mình, tính nữ của mình” tức là để cho mình được mệt thì nghỉ ngơi, nhẹ nhàng nhờ đến sự giúp đỡ của ng đàn ông bên cạnh mình, không ôm đồm những vấn đề mà người đàn ông gánh vác như kiếm tiền, nhà cửa, xe cộ,… . Quan sát kỹ hơn, bình tĩnh nhìn nhận mọi việc và quan tâm chồng, con bằng tình yêu thương chứ ko phải bằng cái muốn của mình. Em hiểu vậy có đúng ko ạ @Bố Ken
Mẹ H: Bài coach 4 em nghĩ là hầu như gia đình nào cũng gặp ít nhiều mức độ khác nhau. Em cũng đã từng bám chấp, giờ vẫn còn bộp chộp (em nghĩ vậy), từ khoảng bài coach 2 em học thay đổi bản thân nhiều hơn, không chỉ cách quan tâm đến con, nhìn nhận chính mình, em cũng đã học cách nhìn nhận và quan sát những việc mà trước đây em dễ dàng cáu và cho là chồng em làm thế chưa được…May mà từ khi đọc cái bài coach của BK em đã thay đổi dần và nhìn về điểm tốt của anh nhiều hơn, kể cả mẹ chồng và mẹ ruột của em nữa, tất cả họ đều đáng được yêu thương, em lẽ ra nên nhìn nhận và trân trọng những gì họ làm cho em lâu rồi mới phải. Em cũng luôn tâm niệm và dạy con cũng cần yêu thương bố, nhưng đôi khi chính em còn không trân trọng bố của nó, thì sao em bắt nó trân trọng được.
Lại 1 lần nữa cảm ơn BK đã đánh thức những thứ đã mất dần trong con người của em và các mẹ. Em biết nhiều mẹ ở đây cũng từng là những người biết yêu thương, bao dung và trân trọng người khác vô cùng, nhưng đã đánh mất dần qua các bước ngoặt của cuộc đời mình.
Mẹ Q: Hôm qua e đã đọc bài coach 4 một lần và sáng nay đọc thêm 1 lần nữa. Có những cái e đọc đến lần thứ hai mới ngấm, lần đầu đọc chỉ thấy hay nhưng chưa thực sự hiểu, hoặc đọc lướt qua mà chưa kịp suy ngẫm. Những tin nhắn của BK mang nguồn năng lượng của sự quan tâm, thấu hiểu và bao dung. Những tin nhắn của chị H rất thẳng thắn, chân thành. E rất xúc động khi đọc những chia sẻ chân thật của Chị để BK có thể gỡ rối và chỉ ra những điểm mà c còn thiếu sót, cũng là những điểm chung của e và nhiều chị ở đây nữa. E không biết khi e được coach e có thể bộc bạch lòng mình một cách đầy đủ và thẳng thắn như vậy không nên e rất khâm phục và biết ơn Chị. E thấy e trong chính bài coach của Chị. Bản thân e cũng có tìm hiểu về Phật Pháp, cho đến hiện tại e đã quan sát được tâm của mình, tâm khó chịu, tâm giận dữ, tâm sân si… nhưng vẫn chưa làm chủ được nó. Nhóm zalo này như môi trường chữa lành vậy, e thấy trái tim e được xoa dịu và ngộ ra nhiều điều khi đọc những tin nhắn của BK và các Chị. E thấy e cũng còn bám chấp vào những cái xấu của chồng và những người xung quanh nữa. Mọi người đều là sự tổng hòa của tất cả những điều tốt và xấu, e đã thực hành nhưng sẽ cố gắng hơn trong thời gian tới để nhìn ra những điểm tốt của mọi người và trân trọng nó….
E tin là những gì từ trái tim sẽ chạm đến trái tim. E tin rằng khi e ở lâu trong nhóm, đọc tin nhắn BK đủ lâu bản thân e cũng sẽ trở nên kiên nhẫn, bao dung và thấu hiểu chồng con, mọi người xung quanh nhiều hơn. Khi trái tim mình tràn ngập tình yêu và mong muốn những điều tốt lành cho người khác thì suy nghĩ và hành động của mình cũng sẽ đẹp lên mỗi ngày.
Biết ơn BK và các Chị thật nhiều ạ!
Chúc BK và các Chị của em một ngày với thật nhiều năng lượng tích cực ạ! E rất vui và hạnh phúc vì được là một phần của nhóm mình ❤️❤️
Bạn thân mến,
Bố Ken hiểu bạn rất yêu con, bạn rất thương con, minh chứng là bạn đã có mặt ở đây và đọc đến dòng cuối cùng này. Thế nên Bố Ken và team đã hỗ trợ tỉ mỉ copy toàn bộ nội dung buổi Coaching để bạn thuận lợi trong việc học và thực hành, mong bạn có thật nhiều kiến thức, năng lực để không bị nỗi sợ hãi mà mình tưởng là, cho là kìm hãm niềm hạnh phúc, sự phát triển của con.. Mỗi người đều tự nhận ra bài học cho riêng mình, muốn thực hành được bước 1 là TỰ VIẾT RA, bạn cũng thế, bạn cảm thấy thế nào, học được điều gì bạn viết ra nhé!
Hẹn bạn ở bài Coach số 05 của khóa 02 nhé, tất nhiên:
- Nếu bạn muốn tham gia chương trình Coaching "Cùng con với Bố Ken” để được bóc tách, thấu hiểu, đồng hành một cách sát sao, để không bỏ lỡ giai đoạn vàng của sự phát triển, để chính bạn, gia đình cũng trở nên hạnh phúc và sâu sắc hơn như các thành viên trong cộng đồng này…. hãy gửi tin nhắn đến số zalo 0705232999 để đăng ký (lưu ý: bé còn kịp chúng ta đăng ký sớm, mỗi năm Bố Ken chỉ tổ chức khoảng 2 chương trình, mỗi chương trình khoảng 150 thành viên)
- Nếu bạn thấy những bài Coaching này hữu ích cho hành trình làm mẹ, phát triển/tu dưỡng bản thân mình, hãy chia sẻ và giới thiệu cho những người thân yêu của chúng ta trong cộng đồng. Bạn cũng có thể tùy tâm đóng góp một ít để Bố Ken và đội ngũ có ngân sách duy trì web/kênh cũng như cập nhật nhiều bài Coaching mới lên nữa ở mục Giáo Dục Tỉnh Thức. Điều đó không bắt buộc và tùy vào khởi nguyện của bạn.
Đóng theo lần hoặc theo năm và đọc cả đời
Nguyen Dinh Hieu
678223999 - VPBank
Nội dung: Cam on cac bai coaching
Thân gửi
Bố Ken ✍️
